☆「奇跡のコース」ワークブック レッスン６９ 解説 効果
「私の不満は私の中にあるこの世界の光を隠してしまいます。」
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このレッスン６９は、レッスン６８の考えから、さらに具体的に言及したものです。
私たちは、本来すべてが見えていて、満たされているということを知っている、それを許している存在なのですが、
生きているうえで、「社会一般」などの常識を信じることで、「こうでなければならない」という「信念」を作り上げてきました。
そして、その「信念」に完璧に適応できていない自分を責めてきました。
間違った価値観を自分を比べて、「不足」「不満」を感じてきました。
そのことによって、自分自身の本来のすばらしさ、そして満たされているということを見逃して生きてきました。
私たちは「社会」の価値観に合わせるために生きているのではなく、自分自身を生きる、体験することの為に生きています。
そのために作られ、「私」として存在し、体験をしているのです。
そのことを忘れ、「社会に認められない私はダメだ」「もっと能力をアップして、称賛されなければいけない」というように、
ありのままで素晴らしい自分自身を「まだまだ足りない存在」として見てきました。
あなたには、「この世界の光」として本来の能力が備わっています。
他人と比べず、世間と比べず、どんな評価も気に留めず、
ただ、「私」として生きることで、あなたの中に隠れてしまっている光を見つけることができます。
今日のレッスン６９では、その光を見えなくしてしまっている雲を取り除く瞑想をします。
また、これから毎日自分は光であり、常に光り輝き、すべてを照らしていると思い描いて、それを感じてください。
世界が違って見えてくるはずです。
やがて、その違って見えてくることが、「違った現実」として目の前に現れ始め、あなたがあなたとして、満たされて生きる「現実」が見えるでしょう。
日常的に常に「不満」に注目するのではなくて、いま何が満たされているか、「当たり前」になってしまって、ありがたさを忘れているものが無いか、
今この状況で、自分にできることは何か？
それらを常にフォーカスし、思い描くようにしてください。
あなたの気持ちが晴れるようなことならなんでも大丈夫です。
そして、その作業の中で、雲を取り除き光を見つけるところを思い描いても良いでしょう。
常に「私は満たされている」と感じられることを、今できると思える範囲で実現していってください。
「時間」や「常識」というような「幻想」にとらわれることなく、一日に１０分でも、あなたを完全に自由にしてあげる瞬間を作ってください。
そのことが、人生全体に変化をもたらします。
「いま」を楽しむことをしてください。
「私の不満は私の中にあるこの世界の光を隠してしまいます。」
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